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棒鈴是唯一能夠配合人體全方位運動的訓練器材,雖然不是一個傳統常見的自由重量器材,但它可作為傳統肌力動作的輔助動作,來提升身體的活動度、穩定性、肌力及肌耐力,改善動作及運動專項表現,發展功能性肌力,避免運動傷害,非常適合選手、一般大眾與特定人士使用。

運動貼紮技術員 (Sport Taping Technician, STT)主要教導機能性貼布在預防運動傷害及增加運動表現上的應用。

本系列證照課程沒有難易及層級之分,不須依序考取。
功能性訓練系列認證課程共有以下兩種:
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本系列證照課程沒有難易及層級之分,不須依序考取。
軟組織保養指導系列認證課程共有以下四種:
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本課程主要教導硬式壺鈴(Hard Style)訓練方式。硬式壺鈴訓練的特色主要強調力量的控制與產生,對於想要利用壺鈴增強肌力、爆發力和身體穩定性者,是最好的訓練方式。硬式壺鈴課程所帶給學員的觀念是訓練,而非運動。因此,在基本動作學習的過程中,非常要求與注重細節。此外,課程中會教導發力技巧,此技巧可應用於所有肌力訓練的動作上,非常實用。
本系列證照課程沒有難易及層級之分,不須依序考取。
壺鈴教練系列認證課程共有以下兩種:
- - 2023-06-10、11 / 台中南屯運動中心 4樓有氧教室(台中市南屯區黎明路一段998號)
- - 2023-08-26、27 / OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2023-09-02、03 / Optimum Kinetics總部4樓(台北市南港區南港路二段147號4F,昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
棒鈴流動訓練師(Clubbell Flow Trainer, CFT)
- - 2023-06-17、18 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2023-09-02、03 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F ,昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
- - 2023-11-04、05 / OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
運動貼紮技術員 (Sport Taping Technician, STT)
- - 2023-06-22、23 / OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2023-07-08、09 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F,昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
- - 2023-07-15、16 / 南屯國民運動中心4樓(台中市南屯區黎明路一段998號)
功能性訓練專家 (Functional Training Specialist, FTS)
- - 2023-06-18 / 合勤共生宅烏日館 6樓漫思匯所(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2023-07-22 / OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2023-08-05 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F,昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
- - 2023-06-10、11 / 實踐大學體育館 1樓有氧教室 (台北市中山區大直街 70 號,捷運大直站 1 號出口)
- - 2023-07-01、02 / 合勤共生宅烏日館 6樓漫思匯所(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2023-09-09、10 / 實踐大學體育館 1樓有氧教室 (台北市中山區大直街 70 號,捷運大直站 1 號出口)
- - 2023-10-07、08 / OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2023-06-24-25 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F 昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
- - 2023-08-12-13 / 南屯運動中心 4樓教室(台中市南屯區黎明路一段998號)
- - 2023-11-25-26 / OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2023-06-24、25 / 國立臺北護理健康大學 樂育樓1樓 魔力教室(石牌校區)
- - 2023-07-08、09 / OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2023-07-15、16 / 合勤共生宅烏日館 6樓漫思匯所(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2023-07-08 / 合勤共生宅烏日館 6樓漫思匯所(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2023-07-29 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F 昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
- - 2023-08-19 / OK-BODY Project 教育暨研發中心(高雄市前金區中華三路77-1號10F)
自我筋膜放鬆指導員 (Self Myofascial Release Instructor, SMRI)
運動按摩技術員(Sport Massage Technician, SMT)
筋膜適能專家 (Fascia Fitness Specialist, FFS)
整合式伸展專家 (Integrated Stretching Specialist, ISS)
自我筋膜調整技術員(Self Myofascial Adjustment Technician, SMAT)
- - 2023-06-22、23 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F ,昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
- - 2023-07-15、16 / OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2023-09-02、03 / 南屯運動中心 4樓教室(台中市南屯區黎明路一段998號)
硬式壺鈴教練 (Hard Style Kettlebell Coach, HSKC)
- - 2023-07-29、30 應用解剖與肌肉動力學課程 Applied Anatomy and Kinesiology (AAK)
- - 2023-08-19、20 運動科學與防護「高中職研習營」 適用青春動滋券
- - 2023-08-19、20 應用解剖與肌肉動力學課程 Applied Anatomy and Kinesiology (AAK)